ro en
Centrul de Nutritie SUPERFIT Centrul de Nutritie SUPERFIT

Programari online

Disclaimer: rezultatele obtinute de catre clientii Superfit variaza de la persoana la persoana, in functie de particularitatile individuale.
Marturiile clientilor prezentate pe acest site reprezinta opinii personale.

Cuvinte de la pacienti


Pascu Alex (ciclism)

Atunci cand ajungi sa iti cunosti organismul, poti sa ii ceri mai mult, fara sa risti sa te supraantrenezi. Analizele fiziologice sunt esentiale in pregatirea unui sportiv de performanta.


Emil C. (atletism)

Testarea cardiometabolica m-a ajutat sa aflu o serie de parametrii importanti ai organismului meu, dintre care cel mai important este VO2max. Pe baza acestei testari am primit un program de antrenament conceput special pentru mine, cu ajutorul caruia mi-am imbunatatit semnificativ timpii la alergare.


Vlad Tincu (fotbal)

Este un lucru foarte bun ca noi sportivii avem acces la laboratoare private pentru testarea performantelor fizice. In ziua de azi nu poti face sport de performanta fara ajutorul specialistilor si a echipamentelor moderne.


Mergi in sectiunea de nutritie Superfit


Google+
STIRI



Conferinta Nationala de Medicina Sportiva 2017

Pentru a doua oara am fost speaker invitat la Conferinta Nationala de Medicina Sportiva, care are loc anual la Bucuresti si este organizata de catre Societatea Romana de Medicina Sportiva. Anul acesta a fost organizata in parteneriat cu Federatia Romana de Fotbal. Pentru mine a fost o noua provocare, pentru ca nu e usor sa […]

» Vienna City Marathon 2017
» Diferenta dintre oboseala, suprasolicitare si supraantrenament
» Echilibrul energetic si obezitatea – care sunt principalii determinanti
» Profilul unei atlete de performanţă – Andreea Pîşcu

« inapoi Sunteti aici :: Intrebari frecvente

Intrebari frecvente

Unde se gaseste Centrul de nutritie Supefit?

Centrul de nutritie Superfit se afla in Bucuresti, sectorul 3, Calea Mosilor 59, et.2, ap.4. Vezi aici harta.

Cum pot obtine o programare?

Puteti suna la numarul de telefon 0722.616785 sau puteti folosi formularul de programare online de pe site, urmand sa fiti contactat ulterior.

Se poate achita cu cardul?

Da, cu orice fel de card.

De ce as alege serviciile Superfit? Prin ce sunteti diferiti de altii?

Noi iti propunem un parteneriat. Iti propunem sa devenim o echipa care are ca obiectiv rezolvarea problemelor tale. Ai ajuns la noi pentru ca nu reusesti sa te descurci singur/a, insa nici noi nu te putem ajuta daca nu te implici activ. Noi venim cu o echipa serioasa de specialisti, tu trebuie sa vii cu vointa, perseverenta si seriozitate.

Suntem diferiti de altii prin faptul ca avem o pregatire solida si o buna experienta in domeniu. Suntem diferiti pentru ca te tratam corect si nu iti vindem iluzii, ci solutii verificate si eficiente. Lucram alaturi de tine si te sustinem pana la atingerea obiectivelor. Garantam rezultatele in conditiile in care si tu iti asumi punerea in practica a indicatiilor primite si comunicarea permanenta cu specialistii.

Nu avem metode magice, pastile-minune, aparate care "te slabesc fara niciun efort", creme cu care pierzi centimetri, plasturi de slabit, combinatii miraculoase de ierburi sau alimente.

Ne bazam doar pe metode verificate, care au in spate girul comunitatii stiintifice si sunt recunoscute pe scara larga, in intreaga lume.

In plus, dispunem de echipamente moderne, tehnologie de ultima ora si mai ales capacitatea de a le folosi si de a obtine informatii care mai departe sunt utilizate pentru a-ti concepe tie un program de alimentatie si antrenament, cu adevarat personalizat.

Care este rata de succes a programelor Superfit?

Dupa statisticile noastre, mai mult de 80% dintre cei care intra intr-un program Superfit si urmeaza toate indicatiile primite reusesc sa obtina rezultatele vizate. 

Care sunt pacientii care au succes? Exista pacientul "perfect"?

Gasiti raspunsuri in acest articol.

Este nevoie sa efectuez analize de sange inainte de prima consultatie?

Ar fi de preferat. Click aici pentru mai multe detalii. Analizele de sange sunt utile, insa ofera doar o imagine de ansamblu asupra starii de sanatate.

Care sunt investigatiile cu adevarat necesare pentru un sportiv?

Evaluarea starii de sanatate este necesara pentru sportivi, insa nu aduce informatii prea utile in ceea ce priveste capacitatea de performanta. Centrul Superfit dispune de echipamente speciale cu ajutorul carora se pot face investigatii fiziologice avansate, ce contribuie la realizarea profilului particular al sportivului:

- testare cardiometabolica

- analiza avansata a compozitiei corporale

- analiza posturii, mersului, alergarii


Voi primi o dieta la finalul consultatiei de evaluare?

Nu, pentru ca nu avem diete pregatite dinainte, gata de scos la imprimanta. Dietele sunt incluse in Dosarul pacientului, care se obtine ulterior, la cerere, contra-cost.

Cum ajung sa urmez un program Superfit si cat ma costa?

In primul rand trebuie sa vii la o consultatie de evaluare. Pentru aceasta ai nevoie de o programare. In urma acestei consultatii, dupa ce vom analiza situatia ta particulara, iti vom propune o strategie de interventie si sustinere a rezultatelor.Tu vei analiza oferta (pe loc sau acasa) si vei alege solutia cea mai potrivita, avand in vedere timpul si banii de care dispui. Pretul pachetelor de servicii se calculeaza insumand pretul dosarului pacientului, cu pretul consultatiilor. La toate acestea se aplica reduceri progresive, in functie de numarul de servicii alese. Per total vei plati semnificativ mai putin decat daca ai alege sa platesti fiecare serviciu in parte. Pachetele se achita integral la inceputul acestora.

Ce fac daca am nelamuriri in privinta indicatiilor primite?

Poti sa soliciti oricand lamuriri suplimentare telefonic, prin email sau la consultatiile de monitorizare.

Cat de frecvente sunt consultatiile de monitorizare?

Este recomandat sa vii la 2 saptamani daca doresti sa slabesti si la 1,5-2 luni, daca urmaresti sa cresti in greutate.

De ce e nevoie sa vin la consultatiile de monitorizare?

Am lansat programele Superfit pentru a asigura asistenta continua. Consultatiile de monitorizare au rolul de a-ti mentine motivatia la cote inalte, de a analiza evolutia procesului de implementare a programului de nutritie sportiva, de a discuta despre problemele si obstacolele pe care le intampini si de a identifica solutii potrivite pentru depasirea acestora. La fiecare sedinta de monitorizare vom face masuratori si analiza compozitiei corporale, vom discuta pe baza jurnalului de alimenatie si vom planifica strategia pentru perioada urmatoare.

Imi vei schimba regimul alimentar la fiecare consultatie?

Vom face ajustari atunci cand acestea se impun. Acest lucru nu inseamna ca vei manca in fiecare zi acelasi lucru, pentru ca vei fi invatati ce trebuie sa faci pentru a evita monotonia, obtinand totodata cele mai bune rezultate.

Regimurile alimentare sunt personalizate?

DA. Te invit sa citesti aici ce inseamna un regim sau o dieta personalizata.

Regimurile alimentare sunt "pe zile"?

NU. Regimurile alimentare pe care le vei primi in cadrul programelor Superfit sunt scheme de alimentatie cu indicatii concrete (mese, alimente, gramaje, numar de calorii), reprezentand baza de la care pornesti pentru a alcatui alimentatia zilnica.
Regimurile "pe zile" nu numai ca sunt depasite, dar sunt si dificil de urmat si contraproductive. Ele obliga pacientul sa devina sclavul unui program fix. In plus, dupa finalizarea unei astfel de "diete" pacientul constata ca nu a invatat nimic in privinta alimentatiei sanatoase si se va intreba "si acum ce trebuie sa fac?". De obicei, astfel de diete sunt urmate de o inevitabila perioada de crestere in greutate.
Obiectivul principal este de a obisnui pacientii cu o anumita abordare a alimentatiei, care sa poata fi mentinuta pe termen lung, sa devina o obisnuinta si sa asigure mentinerea greutatii normale tot restul vietii.

Va fi nevoie sa imi calculez caloriile?

NU. Calculul este deja realizat in cadrul regimurilor alimentare pe care le vei primi.

Ce se intampla dupa ce termin un program Superfit?

Daca ai obtinut rezulatele dorite, vei primi indicatiile finale pentru o perioada luna. Daca inca mai trebuie sa slabesti, iti poti prelungi abonamentul beneficiind de tarife preferentiale sau poti sa vii la consultatiile de monitorizare oricand doresti, achitand pretul consultatiei.

Am o permanenta pofta de dulciuri (sau alte alimente). Va trebui sa ma abtin complet de la alimentele care imi fac placere?

In principiu, vei putea manca aproape orice, insa ti se va explica faptul ca nu toate alimentele sunt sanatoase si potrivite pentru un regim corect. Nu vei fi certat, nu vei primi interdictii drastice si in niciun caz nu te vei infometa. Vei invata in schimb sa faci alegeri sanatoase si care se potrivesc profilului tau si stilului de viata.

Ce parare ai despre utilizarea suplimentelor nutritive?

Hrana naturala, sanatoasa ramane baza regimului alimentar, insa suplimentele nutritive il completeaza in mod fericit. Sportivii au necesitati particulare, datorita volumului mare de efort fizic pe care il fac. Suplimentele nutritive sunt valoroase prin aportul de macro si micronutrienti pe care le livreaza organismului in momente cheie.

Care este cel mai important lucru atunci cand vreau sa scad in greutate?

Motivatia. Studiile arata ca mai important decat orice este increderea in reusita, increderea in sine si in specialist. Daca vii doar pentru a mai incerca inca o dieta, mai bine stai acasta (poti sa trimiti banii prin posta, nu ne suparam :).

Probabil te astepti sa spunem ca pe locul 1 este dieta, insa studiile au mai aratat ca metoda (tipul dietei) nu este atat de importanta pe cat am fost obisnuiti sa consideram, ci motivatia si perseverenta. Noi iti oferim o abordare coerenta, pe termen lung, adaptabila, flexibilia si motivatoare. Daca esti perseverent/a, atunci succesul va fi de partea ta.

Pe ce se bazeaza "dietele" Superfit? Exista niste metode secrete?

Nici pe departe. "Secretele" abordarii noastre se gasesc in toate tratatele serioase de nutritie. Noi doar le aplicam, adaptandu-le la nevoile pacientilor. Nu exista o dieta standard. Tocmai de aceea e nevoie sa vii mai intai la o consultatie de evaluare, pentru a constata impreuna ce probleme si nevoi ai si pentru ca apoi sa gasim solutia optima. Aceasta solutie poate functiona pe termen lung sau poate fi nevoie sa fie ajustata periodic, tocmai de aceea te invitam sa vii la consultatiile de monitorizare.

De ce este importanta analiza compozitiei corporale?

Cantarirea pur si simplu nu ne poate arata cu acuratete ce modificari se produc in corpul dvs. Obiectivul celor care vor sa scada in greutate este sa scape de grasime si sa mentina masa musculara, iar in cazul celor care vor sa creasca in greutate este sa acumuleze masa musculara, fara insa a se acoperi cu grasime. Analizorul compozitiei corporale, un echipament computerizat performant ne poate arata exact aceste elemente si in acest fel putem sa tragem o concluzie clara si sa luam decizii terapeutice corecte.

Care este ritmul optim al scaderii in greutate?

In medie, ritmul optim este de 0,5-1 kg pe saptamana. Aceasta este doar o medie, insa oamenii sunt foarte diferiti unii de altii. Este foarte posibil ca 2 persoane aparent asemanatoare sa slabeasca intr-un ritm total diferit. De asemenea, este foarte probabil sa slabesti mai repede la inceput si apoi ritmul sa devina mai lent. Important este sa existe continuitate in scaderea in greutate pe termen lung si atingi in cele din urma greutatea optima. De asemenea, este important sa elimini grasime, nu apa si masa musculara, asa cum se intampla in cazul dietelor drastice, sortite de la bun inceput esecului. Programele Superfit sunt gandite in asa fel incat sa nu iti forteze organismul in niciun fel, sa iti induca un ritm fiziologic al scaderii in greutate, tinand cont de caracteristicile individuale, de stilul de viata, de preferintele alimentare, de patologia asociata. 



Doctor.info.ro
Slabire.info.ro
Maraton.info.ro
Nutritie Sportiva Produse naturiste si suplimente Sala Bucuresti
Arca Life
Berry_Fitness_Spa
Nutrivita